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西部村寨苦荞茶这样喝更健康

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浏览:- 发布日期:2017-09-19 09:55:15【

苦荞与我们传统的荞麦不同,荞麦分为两种,一般的荞麦在世界各地被广泛种植利用,而苦荞唯独在中国黄土高原和云贵高原高寒地区栽培。其中,凉山的苦荞与别地的苦荞相比,各项指标均居榜首。怎样喝西部村寨苦荞茶更健康?下面来看看小编的介绍。

黑苦荞茶

苦荞食品具有明显的降低血脂、血糖、血压的三降作用,故被世人称为三降粉。研究表明:苦荞的营养成分主要是(五大类)1、丰富的蛋白质2B族维生素3、芦丁类强化血管物质4、矿物营养素5、丰富的植物纤维素等。

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苦荞茶虽是谷物,也富含多种营养,但要使身体更好的吸收其养分,还要在饮用中注意一下

那么怎样喝苦荞茶更健康?苦荞茶不能空腹时喝,一般在饭后饮用苦荞茶,才能体现其健胃消食的功效,尤其是血糖低者或当你处于极度饥饿的状态下,空腹服用后很有可能造成会血糖更低和出现头晕的不适感觉。

茶

使用合适的杯具才能喝出健康。西部村寨苦荞茶可以用保温杯来泡,不会发生化学反应产生有害物质。但是需要注意的是,长期处于温水中,会使苦荞茶中含有的蛋白质、脂肪等养分浸出,同时,苦荞黄酮具有很强的染色性的,如果清洗杯子不及时的话杯子很容易被染色。再者,一些人用搪瓷茶具泡茶,这也是不适宜的。用久了的搪瓷茶具容易产生磨损,使铁皮外露,金属成分会随着茶而溶解,使茶水色泽改变并失去原味。

 

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